1. सर्दी से बचने के लिए अक्सर लोग घरों में अंगीठी, रूम हीटर और बलोअर का उपयोग कर गर्म हवा का सहारा लेते हैं, लेकिन बन्द कमरे में लगातार इनका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है.
2. इनका उपयोग हवा को शुष्क कर देता है, जिससे आंखों में खुजली, त्वचा रूखी और सांस लेने में समस्या होती है.
3. कभी-कभी तो नाक की झिल्ली सूख जाने से खून भी निकलने लगता है, और म्यूकस सूखने से संक्रमण भी हो सकता है.
4. इसलिए इन उपकरणों का उपयोग कम से कम करें, और कमरे में एक बर्तन में पानी भर कर रखें ताकि वातावरण में नमी बनी रहे.
5. शुष्क हवा के चलते बार-बार पानी भी पीते रहना चाहिए, जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
6. कमरा गर्म होते ही बाहरी हवा का रास्ता बनाए रखने के लिए खिड़की-दरवाजा खोल दें.
7. इन उपकरणों के ठीक आगे बैठने से बचें, और ऐसा होने पर कमरे के एकदम बाहर न निकलें.
8. सोते समय इन उपकरणों को बन्द करना न भूलें, इससे सांस लेने में समस्या नहीं होगी.