1. यूँ तो आंवला सेहत के लिए लाभदायक साबित होता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसका उपयोग नुकसानदायक होता है, क्योंकि इससे गंभीर बीमारियों का खतरा हो सकता है.
2. ज्यादा मात्रा में आंवले का उपयोग करने से लिवर में GPT की तायदाद बढ़ जाती है जइसके कारण पाचन तंत्र ठीक तरीके से कार्य नहीं करता.
3. इसके अलावा, हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत भी हो सकती है क्योंकि इससे सोडियम का स्तर बढ़ सकता है, और किडनी भी सही तरीके से काम नहीं कर आती है.
4. ज्यादा मात्रा में आंवले का उपयोग करने से पेशाब में जलन की दिक्कत हो सकती है और मूत्र में दुर्गन्ध का अनुभव भी होता है.
5. आंवले का ज्यादा उपयोग करने से एसिडिटी की दिक्कत भी हो सकती है, क्योंकि आंवला प्राकृतिक रूप में एसिडिक प्रकृति का होता है.
6. खाली पेट आंवले का उपयोग नहीं करना चाहिए.