कैसे 5 जी विकिरण से खुद को बचाएं
(A) 5G स्रोतों से दूरी बनाए रखें
1. उन्हें एक अलग बैग में रखें।
2. रात में उन्हें अपने पास न रखें।
3. आपके शरीर के संपर्क में रहने के समय की मात्रा को सीमित करें।
4. जहां भी संभव हो, लाउडस्पीकर या हाथ मुक्त किट का उपयोग करें।
5. जब उपयोग में न हों तो उन्हें बंद कर दें।
(B) जब भी संभव हो ईएमएफ स्तरों को मापें
1. जब भी उपलब्ध हो, 5G इलेक्ट्रो मैग्नेटिक फील्ड डिटेक्टर को प्राप्त करें।
2. उच्च विकिरण स्तरों के स्रोतों की पहचान करने के लिए इसका उपयोग करें।
3. इन स्रोतों से बचने के लिए अपने मार्ग को संशोधित करें।
4. 5G विकिरण प्रभाव को कम करने के लिए एक EMF धातु कवच खरीदें।
(C) रहने वाले स्थान को ईएमएफ मुक्त रखें
1. उपयोग में न होने पर वाई-फाई सक्षम उपकरणों को अनप्लग करें।
2. 5G पर चलने वाले उपकरणों से अपने बेडरूम को साफ रखें।
3. ईएमएफ सुरक्षा पेंट से दीवारें पेंट करें।
(D) स्वस्थ आहार खाएं
1. शतावरी, ब्लूबेरी, अखरोट, खजूर, अनार, मेंहदी, पेकान, तुलसी और दालचीनी जैसे उच्च ऑक्सीजन रेडिकल एब्सॉर्बेंस क्षमता (ओआरएसी) वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
2. मुक्त कणों का मुकाबला करने और विकिरण क्षति को कम करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन डी 3 के अच्छे स्तर प्राप्त करें।
(E) अपनी अर्थिंग करने की कोशिश करें
1. अपने शरीर पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए उसे पृथ्वी की चुंबकीय आवृत्ति के अनुरूप रखें।
2. हर दिन 5-10 मिनट के लिए नंगे पैर चलें, अधिमानतः बाहर, अपनी अर्थिंग के लिए और अपने शरीर में ईएमएफ विकिरण क्षति और मुक्त कणों के संचय के अपने जोखिम को कम करने के लिए।
(F) अपने 5G ज्ञान को बढ़ाएं
1. सबसे आम स्रोतों पर, आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम की सीमा, और इससे बचाव के सर्वोत्तम उपाय के बारे में अपने आप को शिक्षित करें।
2. सुनिश्चित करें कि आप वर्तमान सोच पर निरंतर सूचित रहें, और 5 जी विकिरण से निपटने के तरीके को आकार देने के लिए इसका उपयोग करें।
5G नेटवर्क के रोलआउट से पहले अपनी दिनचर्या में बदलाव करने का मतलब है कि आप इसके आने से पहले ही अपनी आदतें अच्छी कर चुके होंगे।
(A) 5G स्रोतों से दूरी बनाए रखें
1. उन्हें एक अलग बैग में रखें।
2. रात में उन्हें अपने पास न रखें।
3. आपके शरीर के संपर्क में रहने के समय की मात्रा को सीमित करें।
4. जहां भी संभव हो, लाउडस्पीकर या हाथ मुक्त किट का उपयोग करें।
5. जब उपयोग में न हों तो उन्हें बंद कर दें।
(B) जब भी संभव हो ईएमएफ स्तरों को मापें
1. जब भी उपलब्ध हो, 5G इलेक्ट्रो मैग्नेटिक फील्ड डिटेक्टर को प्राप्त करें।
2. उच्च विकिरण स्तरों के स्रोतों की पहचान करने के लिए इसका उपयोग करें।
3. इन स्रोतों से बचने के लिए अपने मार्ग को संशोधित करें।
4. 5G विकिरण प्रभाव को कम करने के लिए एक EMF धातु कवच खरीदें।
(C) रहने वाले स्थान को ईएमएफ मुक्त रखें
1. उपयोग में न होने पर वाई-फाई सक्षम उपकरणों को अनप्लग करें।
2. 5G पर चलने वाले उपकरणों से अपने बेडरूम को साफ रखें।
3. ईएमएफ सुरक्षा पेंट से दीवारें पेंट करें।
(D) स्वस्थ आहार खाएं
1. शतावरी, ब्लूबेरी, अखरोट, खजूर, अनार, मेंहदी, पेकान, तुलसी और दालचीनी जैसे उच्च ऑक्सीजन रेडिकल एब्सॉर्बेंस क्षमता (ओआरएसी) वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
2. मुक्त कणों का मुकाबला करने और विकिरण क्षति को कम करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन डी 3 के अच्छे स्तर प्राप्त करें।
(E) अपनी अर्थिंग करने की कोशिश करें
1. अपने शरीर पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए उसे पृथ्वी की चुंबकीय आवृत्ति के अनुरूप रखें।
2. हर दिन 5-10 मिनट के लिए नंगे पैर चलें, अधिमानतः बाहर, अपनी अर्थिंग के लिए और अपने शरीर में ईएमएफ विकिरण क्षति और मुक्त कणों के संचय के अपने जोखिम को कम करने के लिए।
(F) अपने 5G ज्ञान को बढ़ाएं
1. सबसे आम स्रोतों पर, आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम की सीमा, और इससे बचाव के सर्वोत्तम उपाय के बारे में अपने आप को शिक्षित करें।
2. सुनिश्चित करें कि आप वर्तमान सोच पर निरंतर सूचित रहें, और 5 जी विकिरण से निपटने के तरीके को आकार देने के लिए इसका उपयोग करें।
5G नेटवर्क के रोलआउट से पहले अपनी दिनचर्या में बदलाव करने का मतलब है कि आप इसके आने से पहले ही अपनी आदतें अच्छी कर चुके होंगे।