*आत्मसम्मान निर्माण की रणनीति*
1. उन पूर्वाग्रहों पर हमला करें जो आपको खुद को कम आंकने की ओर ले जाते हैं।
2. अपने गुणों को स्वीकार करें।
3. अपनी तारीफ स्वीकार्यता के संकेत के रूप में लें।
4. अतिरंजित करने वाले अपने भीतर के आलोचक को दबाएं।
5. अपने आंतरिक न्यायाधीश को दफन करें जो आपके लिए एक गलत सख्त मानक और दूसरों के लिए एक उदार मानक लागू करता है।
6. किसी भी फैसले को अपनी अपेक्षाओं पर हावी न होने दें और न ही नकारात्मकता को आने दें।
7. किसी भी चीज को अपनी सफलता के प्रति अभेद्य न बनने दें, और न ही अपनी असफलता के प्रति अतिसंवेदनशील हों।
8. अपना सर्वश्रेष्ठ करें लेकिन खुद को परिपूर्ण न समझें।
9. अपने आदर्श को मार्गदर्शक बनाएं लेकिन दैनिक मानक नहीं।
10. एक पूर्णतावादी बनने की कोशिश न करें, बस बेहतर आत्मसम्मान का लक्ष्य रखें।
11. अपनी उपलब्धियों से ही खुद का मूल्यांकन न करें।
12. ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।
1. उन पूर्वाग्रहों पर हमला करें जो आपको खुद को कम आंकने की ओर ले जाते हैं।
2. अपने गुणों को स्वीकार करें।
3. अपनी तारीफ स्वीकार्यता के संकेत के रूप में लें।
4. अतिरंजित करने वाले अपने भीतर के आलोचक को दबाएं।
5. अपने आंतरिक न्यायाधीश को दफन करें जो आपके लिए एक गलत सख्त मानक और दूसरों के लिए एक उदार मानक लागू करता है।
6. किसी भी फैसले को अपनी अपेक्षाओं पर हावी न होने दें और न ही नकारात्मकता को आने दें।
7. किसी भी चीज को अपनी सफलता के प्रति अभेद्य न बनने दें, और न ही अपनी असफलता के प्रति अतिसंवेदनशील हों।
8. अपना सर्वश्रेष्ठ करें लेकिन खुद को परिपूर्ण न समझें।
9. अपने आदर्श को मार्गदर्शक बनाएं लेकिन दैनिक मानक नहीं।
10. एक पूर्णतावादी बनने की कोशिश न करें, बस बेहतर आत्मसम्मान का लक्ष्य रखें।
11. अपनी उपलब्धियों से ही खुद का मूल्यांकन न करें।
12. ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।