कभी-कभी हमारी आकांक्षाएं और समर्पण का एक उच्च स्तर शरीर की सीमाओं को पार करने के लिए होता है, जो कि अधिक परिश्रम की कीमत पर होता है।
यदि आप इनमें से किसी भी मुद्दे का सामना कर रहे हैं तो आप अपने जीवन के साथ सौदेबाजी कर रहे हैं।
1. परिवार की अनदेखी
आप जिस भी स्थिति में काम कर रहे हैं, उसका उद्देश्य परिवार के लिए सुंदर जीवन जीना है।
करियर में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए पारिवारिक मुद्दों में भाग लेने से परहेज न करें।
आपको निम्नलिखित लक्षणों को देखना चाहिए:
क) खरीदारी / फिल्मों से परहेज।
बी) बच्चों को उनके होमवर्क में मदद करने में असमर्थ।
ग) रोमांस आपके जीवन में मायावी है।
घ) पारिवारिक जिम्मेदारियों का लंगर नहीं।
2. अत्यधिक धूम्रपान और मदिरापान
यदि आप खुद को धूम्रपान और पीने के लिए प्रेरित कर रहे हैं, तो यह एक बुद्धिमान निर्णय नहीं हो सकता है।
करियर बनाने के लिए कभी भी अपने स्वास्थ्य की अनदेखी न करें।
स्वास्थ्य संबंधी कोई भी चूक भयावह साबित हो सकती है।
3. नींद की कमी
यह ओवर-वर्किंग का सबसे आम संकेत है।
यदि आप अधिक प्रभावित हैं, तो अनिद्रा अपरिहार्य है।
कई बार, नींद की कमी से नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है, जो आपके करियर को खराब कर सकता है।
ऐसी परिस्थितियों से बचें, जहां किसी को मन और आत्मा को आराम करने के लिए कैप्सूल लेना पड़ता है।
4. लम्बी बीमारी
यदि आप स्थायी शरीर दर्द या बारहमासी ठंड से पीड़ित हैं, तो संभावना है कि आप अपने काम के साथ ओवरबोर्ड जा रहे हैं।
छुट्टी पर जाकर, आप अपने शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं।
5. मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करना
जीवन के अन्य क्षेत्रों में अक्सर एक व्यक्ति लापरवाह हो जाता है जब वह काम में बहुत गंभीर हो जाता है।
यह महत्वपूर्ण है कि ऐसी परिस्थितियों में न जाएं क्योंकि वे महंगे साबित हो सकते हैं।
जीवन में काम को अपनी चाल न चलने दें।
6. गुस्सा होना और निराश होना
अपने आप को किसी भी कार्य भार के आघात से मुक्त रखने के लिए आवश्यक है कि हम गुस्सा और निराश न हों क्योंकि इससे परिवार में अन्य सदस्यों के साथ घर्षण पैदा होता है।
यह लंबे समय में रिश्तों को खराब कर सकता है।
7. कैफीन का सेवन
यदि आप लगभग एक दर्जन कप कॉफी रोज़ पी रहे हैं, तो यह उच्च समय है जब आप जिम में व्यायाम करना शुरू करें।
शरीर इस तरह की लत को बर्दाश्त नहीं कर सकता क्योंकि यह नींद को कम करता है और अनिद्रा का कारण बनता है।
यदि आप इनमें से किसी भी मुद्दे का सामना कर रहे हैं तो आप अपने जीवन के साथ सौदेबाजी कर रहे हैं।
1. परिवार की अनदेखी
आप जिस भी स्थिति में काम कर रहे हैं, उसका उद्देश्य परिवार के लिए सुंदर जीवन जीना है।
करियर में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए पारिवारिक मुद्दों में भाग लेने से परहेज न करें।
आपको निम्नलिखित लक्षणों को देखना चाहिए:
क) खरीदारी / फिल्मों से परहेज।
बी) बच्चों को उनके होमवर्क में मदद करने में असमर्थ।
ग) रोमांस आपके जीवन में मायावी है।
घ) पारिवारिक जिम्मेदारियों का लंगर नहीं।
2. अत्यधिक धूम्रपान और मदिरापान
यदि आप खुद को धूम्रपान और पीने के लिए प्रेरित कर रहे हैं, तो यह एक बुद्धिमान निर्णय नहीं हो सकता है।
करियर बनाने के लिए कभी भी अपने स्वास्थ्य की अनदेखी न करें।
स्वास्थ्य संबंधी कोई भी चूक भयावह साबित हो सकती है।
3. नींद की कमी
यह ओवर-वर्किंग का सबसे आम संकेत है।
यदि आप अधिक प्रभावित हैं, तो अनिद्रा अपरिहार्य है।
कई बार, नींद की कमी से नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है, जो आपके करियर को खराब कर सकता है।
ऐसी परिस्थितियों से बचें, जहां किसी को मन और आत्मा को आराम करने के लिए कैप्सूल लेना पड़ता है।
4. लम्बी बीमारी
यदि आप स्थायी शरीर दर्द या बारहमासी ठंड से पीड़ित हैं, तो संभावना है कि आप अपने काम के साथ ओवरबोर्ड जा रहे हैं।
छुट्टी पर जाकर, आप अपने शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं।
5. मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करना
जीवन के अन्य क्षेत्रों में अक्सर एक व्यक्ति लापरवाह हो जाता है जब वह काम में बहुत गंभीर हो जाता है।
यह महत्वपूर्ण है कि ऐसी परिस्थितियों में न जाएं क्योंकि वे महंगे साबित हो सकते हैं।
जीवन में काम को अपनी चाल न चलने दें।
6. गुस्सा होना और निराश होना
अपने आप को किसी भी कार्य भार के आघात से मुक्त रखने के लिए आवश्यक है कि हम गुस्सा और निराश न हों क्योंकि इससे परिवार में अन्य सदस्यों के साथ घर्षण पैदा होता है।
यह लंबे समय में रिश्तों को खराब कर सकता है।
7. कैफीन का सेवन
यदि आप लगभग एक दर्जन कप कॉफी रोज़ पी रहे हैं, तो यह उच्च समय है जब आप जिम में व्यायाम करना शुरू करें।
शरीर इस तरह की लत को बर्दाश्त नहीं कर सकता क्योंकि यह नींद को कम करता है और अनिद्रा का कारण बनता है।